Можно ли тренировать свою задержку дыхания, без постоянного ныряния в бассейне?
Одним из таких методов, поделится, мой коллега, фридайвер и подводный охотник,
кандидат в мастера спорта по фридайвингу, член сборной Санкт-Петербурга по фридайвингу, Игорь Усачев.
Он поделится своим опытом, как можно тренировать задержку дыхания, гуляя по улице.
Просто, сделайте несколько упражнений, гуляя по улице и поделитесь своими ощущениями, в Комментариях, к этому видео!
P.S.: Кстати, именно с Игорем Усачевым, мы начнем в среду, тренинг "Задержка Дыхания 2.0"
Подробности, можете посмотреть здесь: https://kbelousov.leadpages.net/zd2-0-30/