Как с помощью телефона увеличить задержку дыхания

Так, и представляется: берем телефон и лезем в воду.

Нет. Все, гораздо проще. Если у вас есть смартфон, рекомендуем скачать программу Unaerobic+

Дальше, смотрите это видео, выполняйте наши рекомендации и тренируйте задержку дыхания, не залезая в воду.

А, теперь, задание:

1. Скачайте и установите программу Unaerobic+ на ваш смартфон.

2. Запустите программу тренировки на О2.

3. Попробуйте, для себя оценить, становится ли вам с каждым шагом легче переносить следующую фазу задержки дыхания? Или , все-таки, тяжело?

4. Сколько шагов таблицы, вам удалось пройти?

P.S.: Ниже этих строк, в Комментариях, напишите свой ответ. Мы ответим на ваши вопросы.